●更換機種時，連同其他 App 一起全部轉移
更換機種或想備份資料時，我們建議使用 Apple 官方的備份與回復方法。請參閱下列 Apple 官方的備份方法進行備份。執行這個方法，App 內的資料也能一併轉移。
・如何備份 iPhone、iPad 和 iPod touch
・從備份回復 iPhone、iPad 或 iPod touch
●只轉移本 App 資料的方法
也可以使用資料匯出功能來備份與還原資料。
請在 App 的設定畫面點選「數據備份與恢復」。
接著點選「記錄的數據,輸出中」，再點選「文檔記入」。
之後會顯示寄送郵件的畫面，請在收件人欄位輸入電子郵件地址並寄出。
這個電子郵件地址請使用新 iPhone 也能收信的地址。
接下來，請在換機後的新 iPhone 上操作。
請先在新 iPhone 下載 SmartDiet。
然後開啟 SmartDiet，先輸入第一筆資料。
之後開啟郵件 App，打開剛才寄出的郵件。
附件中應該會有名稱類似「SmartDiet at 2018_12_25.csv」的檔案。
點一下這個檔案開啟後會顯示表格畫面，請按右上角的按鈕。
接著將排列著圖示的部分往左滑，會看到複製到 SmartDiet 的圖示。
點選它，然後在 SmartDiet App 中選擇「在CSV文檔上更新數據」，資料轉移就完成了。